南怀瑾老师：人生苦难之时，应该如何调整心态？
人生在世几十年，总是会遇到大起大落，各种坎坷。那么，我们身处人生苦难之时，应该如何调整自己的心态呢？其实，老祖宗早就在《易经》中告诉我们诸多处世大智慧。《易经》是我国中华文化的根源，这也是非常神秘的根源。在西周时期，被称之为是《周易》，其存在已有6500多年的历史，有不少不胜其解的人都会说其是一本满口胡话的书籍，其实不然，《易经》中蕴含着很多能够指导我们人生的大道理。
《易经》人生最高境界：不生气，不抱怨，不强求
人生，为何这么累？
不少人觉得，是因为生活中有太多的苦恼，人生里有太多的无奈。
但其实，苦是生活的原味，累是人生的本质。
虽然我们无法躲避生活中的风雨，但我们可以换一种活法面对人生。
活出顺意人生的人，都懂得不做以下这三件事。
不生气
曾经听过一则古老的寓言故事。
一个好斗的武士向一个老禅师询问天堂和地狱的区别。
老禅师轻蔑地对他说：“你不过是个粗鄙的人，我没有多余的时间来解答你的问题。”
武士听后，十分生气地说道：“你竟然对我如此不礼貌，信不信我一剑杀了你！”
禅师回答：“这就是地狱。”
武士愣了一下，渐渐平复了情绪，把剑收了回来。思索了一番后，明白了禅师的意思，便真诚地向禅师道谢。
禅师缓缓说道：“这就是天堂。”
一个人生气时，情绪往往难以控制，有时候，更会做出一些不理智的事情。
能控制住自己的脾气，才能掌控好自己的人生。
就如有句话说的，一念天堂，一念地狱，讲的就是这个道理。
喜怒哀乐，皆是人之常情。
会发脾气，是本能；不发脾气，才是本事。
当面对别人的指责和谩骂，或是面对一些不利于自己的事情时，能够不生气，保持心平气和，这才是人生的一大境界。
别让怒火轻易冲昏了你的头脑，生气时记得多提醒自己：
“生气就是认输，最终输的只会是自己的人生。”
不抱怨
生活总有许许多多的不顺意，有些人会选择以抱怨的形式，来平衡自己的心态。
殊不知，抱怨太多，只会给我们带来更多负面的影响，百害而无一利。
《致加西亚的信》的作者阿尔伯特，曾询问一家著名企业的高管：“您是如何考察不同的应聘者的？”
那位高管说：
“我招聘员工时，着重看对方如何评价自己刚刚离开的那家公司和以前的工作岗位。如果只会一直抱怨，那么这种人无论如何也不会加以考虑的。”
诚然，只会抱怨而不懂得感恩的人，往往只喜欢看事物不好的一面，却不懂得欣赏好的事物。
这样的人，目光所及之处，都比较狭隘阴暗，人生之路也只会越走越窄。
默剧演员卓别林出身贫寒，小时候的生活受尽了穷困的滋味。
但即使在如此饥寒交迫的环境中生活，他依然没有抱怨太多，反而乐观面对一切。
他在回忆录里写道：
“我在孤儿院那段时期，由于饿着肚子，在街上到处游荡。但我一直告诉自己，有什么好抱怨的？
总有一天，我一定会成为世界上最有名的喜剧演员。现在的逆境周易人生导航，只会让我变得更加坚强！”
优秀的人之所以优秀，不在于他们能力出众，而在于心态够稳。
他们可以承受生活给予的磨难，然后迎难而上！
不强求
常言道：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”
生命中，有许多东西是我们无法掌控的，无论得失，都是人生路上的风景。
凡事尽力而为，结果随遇而安，便是最好的人生态度。
著名教育家夏丏尊先生，曾经拜访过弘一大师。
两人就餐时，夏丏尊见弘一大师只吃一道咸菜，便问道：“难道您不觉得这咸菜太咸了吗？”
弘一大师回答：“咸有咸的味道，也挺好的。”
就餐后周易人生导航，夏丏尊看到弘一大师只喝白开水，又纳闷着说：“您不用加点茶叶吗？难不成您天天只喝白开水？”
弘一大师说：“虽然白开水平淡，但淡也有淡的味道。”
真正的智者，并非对人生毫无追求，而是懂得不强求，耐得住平淡，更懂得接受生活中的酸甜苦辣。
古语曰：“有所取必有所舍，一味强求兼取而不知舍，则无一物可取。”
世事无常，福祸相依。强求太多，实则是和自己过不去。
得不到的物，不要强求；做不到的事，不必急于求成。
做人淡然一点，做事坦然一些，人生就会自在许多。
人生，是一场有去无回的旅程。
所以，我们无需过分强求什么，更没必要对小事耿耿于怀。
当你以从容不迫的心态面对生活时，人生这条路，才会更平坦些。
人生在世，不如意十之八九。
不生气，多包容，内心才会波澜不惊；
不抱怨，多欣赏，生活才会多姿多彩；
不强求，多看淡，人生才会朴实无华。
人生最高的境界，莫过于学会不生气，不抱怨，不强求。
悟透易经中的道理能帮你度过人生的坎
《易经》是中华民族最古老的一部经典著作，它广大精微，包含宇宙万象的一切道理，被称为“大道之源” “群经之始”。
《易经》曾被认为是关于一本算命的书，但是人们发现，这本书里将人的修养修性，以及在人生不同阶段怎么处事都讲到了极致，也成为中国哲学思想的源头。
纵观古今中外，我们可以发现，但凡是成大事者都读过易经！
就连高考、公务员国考命题，也对《周易》情有独钟；2019年《周易》与预测学还被纳入中科院博士生招生计划。
阅尽世间万卷书，不如读懂一本《易经》！欲成大事者，不可不读！
我也一直是这样认为的，30岁前，人生可以靠努力。但30岁后，人生就需要一些“运气”了。
这种运气，不是封建迷信，更不是玄学，而是通过选择的智慧，永远让自己站在赢面大的一边。
这，就是《易经》真正的人生心法和智慧。
它虽然只有不到二十页的篇幅。但却写尽了生命一屈一伸，阴阳调和，宇宙变化，人生处世哲学！
因此，读过《易经》的人都说，无论为学，为商，为政，还是为人父母，你都能从中汲取你需要的“变化心法”。
它可以教会我们，要如何按规律办事，做出正确选择，如何把自己的日子过得风生水起，红红火火
教你根据今时今日的条件，如何选择才是最正确的。每选对一次，成功几率放大10倍、20倍。
身边很多想要读易经的，但是都跟我抱怨说易经里面全是文言文，看起来就跟天书一样，自己根本就读不懂，这种情况我一般会建议大家读一读这个全注全译版本的《图解易经》
读它，不是干巴巴的注解、说教，而是会联系生活，还用以图解文的方式，全面系统地为我们讲授学习《易经》所需要的基础知识。
它从五行、天干、地支、太极和八卦的讲解，再到《周易》中的象、数、理的介绍。
在尊重原著内容的基础上，还原最真实的《周易》，并且通过结合实际的例子来告诉你如何去分析问题，《周易》64卦不再是冰冷冷的符号，而是变成让我们听得懂、学得会、用得上的大智慧，着实让我受益无穷。
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